« Je ne suis pas totalement heureux… »
Il arrive des moments dans la vie où vous êtes confrontés à des épreuves. Parfois elles sont petites mais à répétition et parfois vous avez l’impression que le ciel vous tombe sur la tête et peut même s’acharner sur vous.
« Mais pourquoi cela m’arrive-t-il ? »`
Vous pouvez ressentir de l’injustice face à ces situations qui vous font souffrir. Vous avez envie de vous sentir mieux immédiatement tellement vous trouvez ces moments désagréables.
Vous pensez que la vie ne devrait être faite que de petits et grands bonheurs chaque jour et vous avez beaucoup de mal à accepter quand les choses ne tournent pas comme vous l’aviez prévu.
Vous pouvez vous sentir démuni, ne pas savoir comment faire pour vous sentir bien. Vous tournez en rond dans vos problèmes sans trouver de solution satisfaisante.
C’est alors que vous vous tournez vers l’extérieur pour chercher de l’aide. Trouver une solution qui puisse vous soulager de ce mal qui vous ronge.
La première étape est de pouvoir reconnaître vos limites et d’accepter d’avoir besoin d’être en relation avec quelqu’un pour vous comprendre vous-même et sortir du trou qui vous immobilise.
C’est alors que l’accompagnement commence…
Vous pouvez déposer ce que vous vivez, laisser vos émotions s’exprimer pleinement dans un cadre sécurisant dans lequel vous êtes écouté avec empathie, sans jugement et dans le respect de votre nature profonde.
Nous restons dans le moment présent en relation authentique.
C’est-à-dire qu’il n’est pas nécessaire de raconter votre vie passée mais bien de rester dans ce qui est vivant en ce moment.
Dans l’authenticité, signifie que vous découvrirez vos fonctionnements relationnels qui vous font souffrir, sans ménagement mais avec respect et douceur afin que vous puissiez trouver vous-même les besoins qui se cachent derrière et dont vous n’avez probablement pas conscience.
En effet, souvent, ce qui nous fait souffrir ce sont des besoins qui ne sont pas comblés.
Vous êtes amené progressivement, sans être pris en charge, à trouver vous-même vos ressources pour répondre à vos besoins et résoudre vos problèmes.
La particularité de « non-directivité » de l’approche vous permet de lâcher l’envie de changer les autres, les situations sur lesquelles vous n’avez aucun pouvoir. Ainsi vous récupérez du pouvoir sur votre propre vie en assumant la responsabilité de votre vécu, de vos malaises, choix, succès…
Vous arrêtez aussi de prendre la responsabilité du vécu et des difficultés des autres.
Vous découvrez votre potentiel créateur de bien-être mais surtout aussi la liberté d’Être pleinement vous-même en relation avec les autres.
Cet accompagnement peut vous aider si …
Cette approche thérapeutique relationnelle humaniste a été créée par le Dr Colette Portelance (Montréal) en 1989.
Sa particularité réside dans l’importance du processus relationnel de l’ici et maintenant ainsi que dans l’attitude non-directive créatrice de l’aidant qui respecte la nature profonde de l’être humain.
Partez à la découverte de vous-même avec le processus de libération de ce qui vous emprisonne et du changement créateur, c’est-à-dire changer votre fonctionnement en allant à la rencontre de vos ressources créatrices pour vivre plus heureux chaque jour.
Colette Portelance nous livre généreusement les étapes de ce processus mais il est important de savoir qu’il n’est pas linéaire mais bien cyclique comme les cycles de la vie.
Il n’y a donc pas de début, ni de fin mais bien un sens…
Lors de nos rencontres régulières, vous êtes invité à parler de ce que vous vivez de difficile dans le moment présent.
Vous avez tout l’espace sécurisant pour exprimer votre vécu et bénéficier des bienfaits de l’écoute empathique.
Vos ressources vous sont montrées afin de pouvoir changer vos fonctionnements insatisfaisants pour plus de satisfaction en relation.